Veerkracht als leerkracht is een boek vol advies, tools en oefeningen om opnieuw verbinding te maken met je eigen veerkracht, het omgaan met stress te verbeteren en je ware potentieel te bereiken.
Tijdens een eerste kennismaking gebeurt het vaak dat mensen vragen: ‘Frank, wat doe jij voor de kost?’ Dan antwoord ik meestal: ‘Ik kan niet zoveel, behalve het beste uit anderen naar boven halen. En dat doe ik vaak door overwegend vragen te stellen, omdat ik erin geloof dat de meeste antwoorden al aanwezig zijn, maar wel eerst door de juiste vraag bevrijd moeten worden.’
Sinds 1996 begeleid ik als mentor mensen met het creëren van vooruitgang door middel van het versterken van hun persoonlijk leiderschap en het aanleren van effectieve reactiewijzen op uitdagende situaties. Maar al te vaak helpt het om de vaardigheden en veerkracht van mensen naar de oppervlakte te laten komen. De afgelopen jaren heb ik trainingen gegeven, honderden mensen gecoacht en lezingen gegeven.
(…)
Sinds 2020 is het leven voor velen complexer en ingewikkelder dan daarvoor. Corona gijzelt ons en drijft sommigen tot wanhoop. Het heeft enorme effecten op ons leven, jong en oud. Mensen reageren verschillend op een crisis, ieder mens beleeft die ook anders. Bij de een zie je stress en angst, bij de ander een actieve, voorwaartse energie gericht op een (nieuw) doel. De een komt in beweging, terwijl een ander volledig stilvalt.
Wat we nu los kunnen laten is de illusie van een maakbare wereld. De boodschap is dat we maar een deel van ons leven zelf in handen hebben, en daarnaast gestuurd worden door toeval. Momenteel worden we uitgedaagd om ons aan te passen aan de situatie, en veerkrachtig te zijn en te leren hoe we moeten leven in een wereld die onvoorspelbaarder is geworden.
Over het algemeen hechten we aan zekerheid en voorspelbaarheid, en is het tegenovergestelde moeilijker te verdragen. Er gaan allerlei scenario’s voortdurend door ons hoofd, die ons misschien wel uit onze slaap houden. Stress, angst of ontevredenheid kan overheersen.
Maar het is van belang om ook te beseffen dat in deze fase van ons leven een moment kan aanbreken van verandering. Dat het ook een keuzemoment is: hoe we hierop reageren, bepaalt uiteindelijk de uitkomst.
(…)
Dit boek is niet geschreven als een cursus Omgaan met de coronacrisis. Het is bedoeld om iedereen te helpen om sterker te worden midden in een moeilijke periode in het leven. En bedoeld om op een effectieve manier met de belangrijkste uitdagingen die op je pad komen om te gaan. In dit boek gebruik ik allerlei verhalen die direct met de thema’s uitdaging, crisis en veerkracht te maken hebben, net als de metaforen en oefeningen die ik in de afgelopen 25 jaar heb ontdekt en die voor mijn cliënten betekenisvol waren. Het is begonnen als een verzameling informele notities, in de trein of op een bankje genoteerd in mijn smartphone. Ik wilde dat het vooral praktisch toepasbaar zou zijn in het dagelijks leven. Dit boek laat zien welke belangrijke rol veerkracht in ons leven kan hebben. In mijn dagelijks werk heb ik bij veel mensen worstelingen zien verdwijnen en hen zien veranderen doordat ze hun vertrouwen, veerkracht, vaardigheden, inspiratie en wendbaarheid terugvonden.
Frank Jonker, Veerkracht als leerkracht. Over de kracht die al in je zit om beproevingen te doorstaan, Uitgeverij Royal Jongbloed, 288 pagina's (€ 22,99)
Dit fragment verscheen eerder in de Boekenkrant, editie december 2021.
Benieuwd geworden? Bestel dit boek bij uw lokale Boekenkrant-boekhandel. Kijk hier voor een overzicht.
