‘Ik wil vrouwen leren het ideaalbeeld los te laten.’ Leen Steyaert vertelt over de menokilo’s en wat eraan te doen.
PROMOTIE – Een op de drie vrouwen in de overgang beleeft een moeilijke tijd en veel van hen worstelen dan ook met hun gewicht. De taille verdwijnt, er komen wat vetrolletjes bij en die bovenarmen zijn ook niet meer zo strak. Met Menokilo’s wil Leen Steyaert vrouwen innerlijke rust geven door informatie te bieden over hoe hun lichaam werkt en hoe hun gewicht en een goede gezondheid hand in hand gaan. Ze laat zien dat je met een gezonde levensstijl klachten kunt verbeteren en zelfs doen verdwijnen. Belangrijk is dat je daarbij geen perfectie nastreeft, maar een aanvaardbaar gewicht voor jezelf kiest.
De expertise van Leen Steyaert leidt je door de boeiende wereld van de werking van je lichaam. ‘Minder eten en meer bewegen’ werkt niet tijdens de overgang. Er is zoveel meer dat aangepakt moet worden: je bloedsuikerspiegel, insulineresistentie en darmmicrobioom zijn de rode draden die het hele verhaal aan elkaar breien. Dit boek helpt je te begrijpen waarom je gewicht zo sterk kan veranderen en wat je hormonen met dit alles te maken hebben.
Leen Steyaert is gespecialiseerd verpleegkundig orthomoleculair therapeut. Ze is de eerste Vlaamse menopauzeconsulent en borstweefseltherapeut. Ze is auteur van meerdere gezondheidsboeken (Stralend door de menopauze, Jouw menopauzeplan, Oerritme, Stop de rush! en Over borsten) die al tienduizenden vrouwen in België en Nederland hebben geïnspireerd om zelf hun gezondheid in handen te nemen.
Leen Steyaert, Menokilo’s, Pelckmans Uitgevers, 224 pagina's, (€ 24,50)
Benieuwd geworden? Bestel dit boek bij uw lokale Boekenkrant-boekhandel. Kijk hier voor een overzicht.
