Wanneer heb jij voor het laatst wat tijd genomen voor jezelf?
Zitten er voor jou te weinig uren in een dag? Werk je hard en vlieg je van hot naar her? En verlies je daarbij jezelf misschien uit het oog?
Dit boek neemt je mee op het pad van me-time en self-care. Het laat je zien hoe je meer tijd voor jezelf kunt inplannen zonder dat er andere kostbare tijd verloren gaat. Je leert stress-signalen herkennen bij jezelf en je leert om je stress om te zetten in ontspanning.
Dankzij de leuke en makkelijk uit te voeren tips krijg je snel weer de regie over je eigen leven terug. De inspirerende citaten geven je iets om over na te denken, terwijl de ontspanningsoefeningen je helpen je lijf te ontspannen.
Wedden dat je, door meer tijd voor jezelf te nemen, meer tijd overhoudt?
Mariëlle Borgart, Me Time, vertaling: Vitataal, Lantaarn Publishers, 160 pagina’s (€ 12,99)
Benieuwd geworden? Bestel dit boek bij uw lokale Boekenkrant-boekhandel. Kijk hier voor een overzicht.
