Het ultieme ontstressen: slow reading

Een boekenclub uit Nieuw Zeeland is een offensief begonnen tegen het feit dat alles steeds sneller lijkt te moeten gaan. Het resultaat is dat veel mensen de rust niet meer hebben om een boek op te pakken. Als tegenreactie richtten zij een slow reading club op. Dit initiatief wordt inmiddels door steeds meer mensen omarmd.

De leden van de boekenclub in Wellington komen niet bij elkaar om over literatuur te praten maar scheppen een omgeving waar iedereen ongestoord een uur in een verhaal kan ontsnappen. Deze slow reading club is de voorloper van een beweging waarbij boekenliefhebbers een lans breken voor het ouderwets kunnen genieten van een verhaal. Het rustig lezen van een boek heeft volgens onderzoekers ook nog andere voordelen; het verhoogt het concentratievermogen, vermindert stress en verbetert het inlevingsvermogen.

Onderzoek laat zien dat de manier waarop we lezen sterk veranderd is. Mensen zijn gewend om informatie op computerschermen en papier te scannen in een F-patroon. De eerste zinnen van een site worden vaak nog helemaal gelezen maar daarna wordt er gescand op zoek naar relevante zinnen en woorden. Het concentreren op een tekst en deze van links naar rechts tot je nemen levert voor steeds meer mensen problemen op. Slow reading helpt het gevoel terug te krijgen om weer echt te kunnen genieten van een tekst.

De voorwaarden om toe te treden tot de slow reading community zijn simpel. Het belangrijkste is om een omgeving te creëren zonder afleidingen; voorwaarde is dat de smartphone of computer uitgeschakeld zijn. Slow readers raden ook aan om minimaal een half uur onafgebroken door te lezen, het liefst in een comfortabele stoel. Om na het lezen niet meteen terug te vallen in ‘oude’ patronen is het goed om een moment te nemen om even na te denken over wat je net gelezen hebt.

Bron: Online.wsj.com/mustreads.nl
Foto: Pixabay.com

Berichten gemaakt 5308

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde berichten

Type je zoekwoorden hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk ESC om te annuleren.

Terug naar boven