Als ik over mijn 10 principes spreek, zie ik telkens het ongeloof in de ogen van mijn cursisten en van de mensen die ik persoonlijk coach. Allemaal mensen die vaak jarenlang verloren liepen in de jungle van onwaarheden, valse beloften en wonderdiëten. Ze geloven niet dat er 10 universele principes bestaan om élk lichaam slank, fit en vitaal te maken en te houden. Toch is het zo. Dé 10 principes werken altijd. Voor iedereen. Ze werken niet alleen om af te slanken, ze zijn ook de basis voor om het even welk gezondheidsprobleem of kwaal. Alle theorieën over gezondheid en vitaliteit komen neer op deze 10 principes. Het zijn gewoon de wetten van de natuur. Ik heb alleen uit de honderden theorieën en wetenschappelijke onderzoeken datgene gehaald wat altijd werkt. Ik weet 100 procent zeker dat het werkt, omdat duizenden mensen het resultaat ondervonden hebben via mijn andere boeken en mijn cursussen. Ook de deelnemers aan het de televisieprogramma’s Je bent wat je eet en Terug in je trouwkleren – die zich steeds verwachten aan een ijzeren discipline en een bijna militaire vorm van trainen – zijn steeds aangenaam verrast hoe simpel het in feite is. Deze mensen krijgen telkens exact acht weken om dé 10 principes in hun leven de integreren. De resultaten die volgen, zijn zo spectaculair dat de televisiemakers me soms hebben gesmeekt om niet dé 10 principes tegelijk uit te leggen, omdat er dan geen moeilijke momenten meer waren om in beeld te brengen.” Resultaat” is de beste manier om te motiveren en eens je dé 10 principes begrijpt, moet je bijna moeite doen om ze niet toe
te passen omdat de voordelen zo groot zijn. In dit boek leg ik deze principes hapklaar uit en coach ik je zodanig dat die principes voor jou zo vanzelfsprekend worden dat je ze automatisch toepast.
Waarom werken deze principes zo goed? Omdat ze vertrekken vanuit de werking van je lichaam. De overgrote meerderheid van de afslankingsmethodes die worden aangeprezen, willen je regeltjes opleggen. Je creatief denken beperken met recepten die je exact moet volgen, dikwijls gecombineerd met het weglaten van voedselgroepen zoals koolhydraten. De meeste afslankmethoden zijn ook gericht op supersnelle resultaten. Ze houden geen rekening met de gevolgen op lange termijn. Er is niets zo gemakkelijk als snel gewicht verliezen. De kunst is om een leven lang slank te zijn en je tegelijk heel fit te voelen. De enige manier om dat te bereiken is te vertrekken van wat jouw lichaam nodig heeft.
Met dé 10 principes gaan we je gezonde verstand heractiveren. Want één ding is zeker: gezondheid zit in onze genen en iedereen heeft bij z’n geboorte als geschenk een gereedschapskist meegekregen waarin alles zit om gezond en slank te zijn. Met dé 10 principes leer ik je die gereedschapskist opnieuw ontdekken. Het resultaat is dat je eindelijk in harmonie leeft met jezelf en je omgeving.
Sonja Kimpen, Dé 10 principes voor een leven lang slank, Standaard Uitgeverij, ISBN 978 90 022 3537 5 (€ 22,50)
